傍晚时分，走到广场、公园等地方，发现几乎都被老年人“霸占”了。他们里面有些在打太极或随着音乐跳欢快的广场舞，有些则安静的坐在一旁与人下棋。要说起哪种方式更健康，这两派人是各自不服对方的，一方认为生命在...
完美体育：成都大运会｜木射、投壶、蹴鞠......快来体验这些中国传统体育项目
视频加载中...“青春绽放——世界大学生运动员人文交流活动”启动仪式26日晚在四川大学博物馆新馆举行。木射、投壶、蹴鞠……活动现场，外国大学生们饶有兴致地体验起了中国传统体育项目。木射取法于射礼，流行...
最佳“降压运动”是这3个！居然不是跑步和走路，而是……
一到冬天，气温降低，室内外温差加大，血压难免有波动，甚至一不小心诱发心脑血管疾病。大家都知道，运动能够帮助降压，那么哪些运动更有效呢？研究发现这种运动能降压！11月24日，中国医学科学院阜外医院王增武...
完美体育：“运动之城”成后亚运时代“显眼包”
后亚运时代，各地前来观赛、体验运动休闲的游客络绎不绝。即使在稍显“淡味”的秋冬季节里，淳安千岛湖也展现出该有的热度和人气。“运动之城”的魅力逐步显现，以“体育+”的理念解锁旅游的另一种可能，一场体旅的...
最新运动指南实锤：实在不想运动，做好一件事也有用
说起运动，很多人的第一反应是：健康、自律、活力，以及……臣妾做不到啊。 国家今天发布了《中国人群身体活动指南 2021》，最新指南可能和你想的真的不一样。指南中关键有 4 大原则：动则有益、多动更好、...